Não suco de uva oferecer o mesmo coração benefícios que o vinho tinto?

Não suco de uva oferecer o mesmo coração benefícios que o vinho tinto?

Possivelmente. Alguns estudos sugerem que o vermelho e o roxo uva sucos podem fornecer algumas das mesmas coração benefícios do vinho tinto, incluindo:

Reduzindo o risco de formação de coágulos sanguíneos
A redução de lipoproteínas de baixa densidade (LDL, ou “mau” colesterol)
Prevenção de danos aos vasos sanguíneos em seu coração
Ajudando a manter uma pressão sanguínea saudável
As uvas são ricas em saúde, protegendo antioxidantes, incluindo o resveratrol e os flavonóides. Estes antioxidantes são encontrados principalmente na pele, caule, folhas e sementes das uvas, ao invés de incluir em sua polpa.

A quantidade de antioxidantes no uvas depende de muitos fatores, incluindo o tipo de uva, a sua origem geográfica e de como ela é processada. Vermelho escuro e roxo uvas tendem a ser mais altas em antioxidantes, que são brancas ou de uvas verdes. Da mesma forma, o nível de antioxidantes, como o resveratrol, encontrado no vinho varia, com maiores níveis de vinho tinto.

Além de suco de uva, outras uvas produtos, incluindo dealcoholized vinho, uva e extratos de uva em pó, pode oferecer benefícios à saúde.

Tenha em mente que é também benéfico para comer uvas inteiras — não só beber suco de uva. Algumas pesquisas sugerem que a uvas inteiras entregar a mesma quantidade de antioxidantes que o suco de uva e o vinho, mas tem a vantagem de fornecer a fibra dietética.

As pessoas gostam de falar sobre como o vinho tinto é bom para o seu coração—e eles costumam fazê-lo enquanto eles estão a beber vinho tinto, que é natural. Mas a pesquisa sobre o assunto foi misto, e ainda mais positivos resultados têm ficado aquém, na verdade, recomendando que as pessoas saem do seu caminho para ter um copo para prevenir doenças cardíacas. Agora, uma nova grande meta-análise é adicionar à conversa, concluindo que não há muito para sustentar a idéia de que você deve beber vinho tinto para beneficiar a saúde do coração.

Vinho tinto e o resveratrol: Bom para o seu coração?

Vinho tinto e o resveratrol: Bom para o seu coração?

Vermelho vinho e algo em vermelho vinho chamado resveratrol pode ser bom para o coração. Descobrir os fatos, e exageros, sobre o vinho tinto e o seu impacto no seu coração.

Vermelho vinho, com moderação, tem sido pensado como um coração saudável. O álcool e certas substâncias no vinho tinto chamado de antioxidantes pode ajudar a evitar a doença arterial coronariana, a condição que leva a ataques cardíacos.

Todos os links entre o vinho tinto e menos ataques cardíacos não são completamente compreendidos. Mas parte do benefício pode ser que os antioxidantes podem aumentar os níveis de lipoproteínas de alta densidade (HDL) e colesterol (o colesterol “bom”) e se proteger contra o acúmulo de colesterol.

Enquanto as notícias sobre o vinho tinto pode um som excelente, se você gosta de um copo de vinho tinto com a sua refeição da noite, os médicos estão cautelosos incentivar alguém a começar a beber álcool, especialmente se você tiver uma história familiar de abuso de álcool. O excesso de álcool pode ter muitos efeitos nocivos sobre o seu corpo.

Ainda assim, muitos médicos concordam que algo em vinho tinto aparece para ajudar o seu coração. É possível que os antioxidantes, como flavonóides ou uma substância chamada resveratrol, ter o coração saudável benefícios.

Como é que o vinho tinto coração saudável?

O vinho tinto parece ter saudáveis para o coração benefícios. Mas é possível que o vinho tinto não é melhor do que a cerveja, vinho branco ou álcool para a saúde do coração.

Não há ainda nenhuma evidência clara de que o vinho tinto é melhor do que outras formas de álcool quando se trata de possíveis saudável para o coração benefícios.

Antioxidantes no vinho tinto chamado polifenóis pode ajudar a proteger o revestimento dos vasos sanguíneos no seu coração. Um polifenol chamado resveratrol é uma substância no vinho tinto que ficou atenção.

O Resveratrol no vinho tinto

O Resveratrol pode ser um ingrediente chave no vinho tinto que ajuda a evitar danos aos vasos sanguíneos, reduz a lipoproteína de baixa densidade (LDL) colesterol (o colesterol “ruim”) e impede a formação de coágulos sanguíneos. Algumas pesquisas mostram que o resveratrol pode ser ligado a um menor risco de inflamação e coagulação do sangue, o que pode levar a doenças cardíacas. Mas outros estudos não encontraram benefícios do resveratrol na prevenção de doenças do coração.

É necessária mais investigação para determinar se o resveratrol reduz o risco de inflamação e coagulação do sangue.

Fatos Sobre O Álcool

O álcool é a mais comumente usada substância viciante no mundo: 17,6 milhões de pessoas, ou um em cada 12 adultos, sofrem de abuso de álcool ou dependência, juntamente com vários milhões a mais do que envolver-se em risco, consumo excessivo de álcool padrões que poderiam levar a problemas de álcool.

Mais da metade de todos os adultos têm um histórico familiar de alcoolismo ou problema com a bebida, e mais de 7 milhões de crianças vivem em famílias onde pelo menos um dos pais é dependente ou abuso de álcool.

O abuso de álcool e alcoolismo podem afetar todos os aspectos da vida de uma pessoa. A longo prazo do uso de álcool pode causar graves complicações de saúde, podem danificar a estabilidade emocional, finanças, carreira, e de um impacto família, amigos e comunidade.

Fatos Sobre O Álcool:

Fatos Sobre O Álcool:88,000 mortes são anualmente atribuídos ao uso excessivo de álcool
O alcoolismo é a 3ª líder de estilo de vida relacionados com causa de morte no país

Uso excessivo de álcool é responsável por 2,5 milhões de anos de vida potencial perdidos anualmente, ou seja, uma média de cerca de 30 anos de vida potencial perdidos para cada morte
Até 40% de todos os leitos hospitalares nos Estados Unidos (exceto para aqueles que estão sendo utilizados pela maternidade e de cuidados intensivos a pacientes) estão sendo usados para tratar condições de saúde que estão relacionados ao consumo de álcool.

Ao longo do tempo, o uso excessivo de álcool, tanto na forma de consumo pesado de álcool, ou o consumo excessivo de álcool, pode levar a inúmeros problemas de saúde, doenças crônicas, deficiências neurológicas e problemas sociais, incluindo, mas não limitado a:

Demência, avc e neuropatia
Problemas cardiovasculares, incluindo o infarto do miocárdio, cardiomiopatia, fibrilação atrial, hipertensão
Problemas psiquiátricos, incluindo depressão, ansiedade e suicídio
Problemas sociais, incluindo o desemprego, a perda de produtividade, problemas familiares, violência, incluindo a criança de maus-tratos, brigas e homicídios
Lesões não intencionais, tais como, veículos motorizados acidentes de trânsito, quedas, afogamentos, queimaduras e ferimentos por arma de fogo.
Risco aumentado para vários tipos de cânceres, incluindo o fígado, boca, garganta, laringe (caixa de voz) e esôfago
Doenças hepáticas, incluindo a gordura do fígado, hepatite alcoólica, cirrose
Problemas gastrointestinais, incluindo pancreatite e a gastrite
Abuso de álcool ou dependência – o alcoolismo.
O alcoolismo tem pouco a ver com o tipo de álcool bebidas, como o longa tem sido bebendo, ou até mesmo exatamente quanto álcool consome. Mas ele tem muito a ver com uma pessoa em necessidade incontrolável por álcool. A maioria dos alcoólicos não podem simplesmente “usar um pouco de força de vontade” para parar de beber. O álcool é freqüentemente nas mãos de um poderoso desejo por álcool, uma necessidade que pode se sentir tão forte como a necessidade de alimento ou água. Enquanto algumas pessoas são capazes de recuperar-se sem ajuda, a maioria dos alcoólatras precisam de ajuda externa para se recuperar de sua doença. Ainda, com o apoio e tratamento, muitos são capazes de parar de beber e recuperar suas vidas.